Urisaka作、200円で買ったマグロほほ肉のソテー(2人前)です。 すりおろしたニンニク２かけと塩こしょうをつける 小麦粉をつける（ムニエル風） フライパン（今回はクルミ油を使用）に入れる、周りにきのこをちらす 5分程、表と裏を焼く フライパン上でバルサ…